Корзина покупок

Ваша корзина пуста!
0

Доступные варианты

Йога



75 € *
Наличие: Есть в наличии
 

Йога в группе для двоих — что это?
Познавательное и интересное знакомство с искусством йоги. Это древняя восточная техника, с тысячелетней историей, которая «дарит» уникальный результат: укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение, развивает гибкость тела. Мастер-класс проходит в небольшой группе под руководством профессионального тренера. На выбор предоставлены разные направления.

Йогические асаны (позы) и пранаямы (техника дыхания) восстанавливают правильную структуру позвоночника, нормализуют действие всех систем организма (кровеносной, пищеварительной, дыхательной).

 

 

 

Как все проходит?
Счастливчики окажутся в стенах прогрессивной школы йоги, основатель который занимается этим восточным искусством с 5-летнего возраста и прошел обучение в лучших школах далекой Индии. Чтобы постигнуть главные тонкости йоги каждому предстоит пройти главные этапы этой глубокой практики. Сначала их ожидает легкая разминка, а затем — интенсивное занятие по йоге в течение целого часа! Преподаватель будет контролировать правильность выполнения каждого упражнения, особенно, если речь идет о новичках. Закончится мастер-класс 15-минутной медитацией.

Целых 3 направления на выбор
Ориентируясь на расписание групповых занятий, ученики смогут выбрать направление себе по вкусу. Это может быть:

дивья йога, сочетающая простые в исполнении упражнения — асаны
хатха — система приемов, направленная на достижение физической гармонии
гималайская йога — искусство глубокой медитации с помощью практики осознанности и специальных дыхательных упражнений

Занятия йогой приносят больше пользы, если проводить их на природе, особенно на море. На открытом воздухе дыхательные практики, необходимые для выполнения многих асан, требуют меньших усилий и концентрации. Пляжи Кипра предоставляют эту прекрасную возможность. Остров с его обилием уединенных песчаных пляжей приобретает большую популярность у любителей медитативных практик: здесь все чаще проводятся выездные семинары. Местные отели тоже не отстают и включают в перечень услуг семейные йога-программы и утренние занятия с инструктором по йоге у моря.

Полтора часа персональная тренировка с профессиональным инструктором

 

 

 

Занятия йогой позволяют не только достичь глубокого расслабления, но и благотворно влияют на организм в целом. Регулярная практика повышает концентрацию внимания, развивает гибкость тела и дает дополнительные силы и энергию.

Решение эмоциональных проблем и снятие стресса. Занятия в йога-классе позволяют расслабиться после трудового дня или зарядиться энергией перед началом работы, они создают радостное, светлое мироощущение. Учеными установлено, что в тот момент, когда человек получает психологическую травму, эмоциональное напряжение остается в памяти тела в виде мышечных зажимов. Постепенно количество зажимов растет, и человек оказывается в капкане неразрешенных психологических конфликтов. Занятия разрушают мышечную скованность и предотвращают образование новых зажимов.

 

 

Красота и привлекательность. Практикующие получают не только хорошую осанку и стройное тело, но учатся грациозно двигаться, становятся привлекательными для окружающих. Людей, которые занимаются йогой на Кипре, интересуют все эти преимущества

 

  


Компания Смайликоф всегда готова выслушать ваши индивидуальные пожелания по внесению разнообразия в подарок – впечатление. 
Пишите нам и мы приложим максимум усилий для реализации вашей идеи.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Плохо           Хорошо